jak sie

JAk chcesz tanio obciążenie to polecam udać się do odlewni żeliwa ( u nas cena 1,5 pln za kg) i potem do tokaża wytoczyć otwory.

ja sie pytam serio.. a jak to prawda to zaczynam od jutra :D

Miesnie sie nie zregenerują tobie zero rozwoju i mozesz sobie naderwać coś. Czyli nadaremnie jest tak napieerdalać jak napisałeś

Coś nie tak, i to bardzo, jest z Twoim sposobem postrzegania ćwiczeń siłowych. Przeciążasz organizm, dodatkowo "trenując" od miesiąca. Czego się spodziewałeś, że będziesz wyglądał jak panowie ze zdjęć po miesiącu bezmyślnego machania ciężarami? Na ten sport potrzeba L A T. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-07-16 20:07:04

tylko łapska swędzą ,dłonie i przedramiona taki stan z 15 min się gdzieś utrzymuje, smak nie jest zly jak nie którzy piszą piłem gorsze np knockaut olimpu od samego zapachu mnie dynia bolała.

ja horsa łykałem zawsze na pusty baniak i pobudzenia i silna na treningu 1 klasa ,a jak zjadlem i wziolem dawke to tylko mi sie odbijal i bez pobudzenia ;/ ,bierz w ten sposob rano w dtr20g i przed trn20g w dni nie treningowe 2x po 20g przez 3 tygodnie zrob sobie przerwe 4 tygodnie i na nowo wal puche w taki sam sposob i tak 4 x laczny cykl 12 [...]

8kg? to zalales sie troszke co ;>? Masz diete w ogl? jesli nie to uloz dobra i moze nawet gainer nie bedzie ci odrazu potrzebny. Do 80kg nie bedzie ci latwo przytyc(chodzi mi o mase miesniowa). Dobra dieta + dobry trening, jak juz cwiczysz 6 miesiecy mozesz sobie zrobic cykl na mono . A do brakow w diecie kupic mass/mutanta

Wcale nie ;) jak dostarcza sie odpowienio kcal b/w/t na kg masy ciala to bedzie dobrze. No i flex ma racje. Co do diety to mozesz wejsc w link z mojego podpisu moze bardziej pomoge;). Pozdrawiam /Pomoglem daj soga; ) /EDIT z/w ide kupic musli,rodzyny i wloskie xD Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-05 12:37:55

No właśnie, w tym problem... Nie wiem na co się zdecydować. A jak Hemorush?

sam nie testowałem opini raczej też mało ale moge Ci polecić http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html gadałem z pewną osobą na jego temat i wypowiadała sie ze działa lepiej jak nie jeden pre-w z 1.3d

A tam gadasz :) Najlepiej to jak by się chłopak na siłownie zapisał, bo 15 lat to takie akurat dobry wiek na start

W 100% się zgadzam co do NAC. Jak ze starych rur wali.

jak każdy saa,skoro się staracie zrób badanie nasienia będziesz wiedział co jest

A mi się wydaje, że jednak testosteron podawany z zewnątrz zaburza spermatogenezę. Np jako forma antykoncepcji dla mężczyzn były testowane (używane) zastrzyki testa. Pozdr Cytat za strony menopauza.pl Terapia z użyciem syntetycznego hormonu spowodowała wstrzymanie produkcji naturalnego testosteronu, co w konsekwencji zakłóciło produkcję plemników. [...]

Tak to normalne. Jezeli duzo przyjdzie w ktotkim czasiE to widocznie sie zalewasz. Obserwoj to jak kolega wspominal w lustrze.

i jak rozkładać ciężar jeśli sztanga waży 20 kg to liczyć że ciężar jest o 10 kg lekki? " - co ? zaloz jakis krazek 10-15 kg z drugiej strony i nie bedzie sie podnosic

Zwykła lina, na nią zakładasz ciężar - choćby i 100 kg jak masz potrzebę - całość zakładasz na biodra tak że ciężary masz od strony twarzy, a lina blokuje się na biodrach i mięśniach pośladkowych. No i ogień. Najprostsze rozwiązanie. A pas możesz zrobić sam z jakiegoś zużytego porwanego. zostawiasz tę część szeroką która idzie na plecy, dokręcasz [...]

Coś zawsze się dostanie, ale łodzianin jak tak robisz to potem tą marynate 0,7 L odlewasz ?

Albo chcesz odniesc sukces albo nie. Prosta sprawa jak chcesz wyglada cjak wygladasz nie licz. Jesli chcesz wyjsc na wiekszy poziom zacznij liczyc i ogranicz jedzenie na miescie, szukaj dobrych alternatyw. Niestety nie ma drogi na skorty i liczenie na oko czesto sie nie sprawdza.

jak to ci powiedzieli wpierw uluz sobie diete a potem dodaj do tego bialko gainera aminokwasy jakies jeszcze mozesz dozucic kreatyne glutamine hmb i inne ale wpier DIETA bez tego nic ci sie nieuda Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "